Rückengym

Name: Rückengym
Start: 2024-04-04T10:00:00+02:00

Donnerstag, 10:00–10:50

Rückengymnastik ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Übungen verbessern Haltung, Beweglichkeit und Stabilität, beugen Verspannungen vor und können Rückenbeschwerden lindern. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.