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KURSE

Die Teilnahme an einem Fitness-Kurs ist nicht nur der perfekte Weg zu mehr Ausdauer, Beweglichkeit und einer gesunden Muskulatur, du trainierst meist fokussierter, motivierter und bleibst in der Gruppe eher am Ball.

In unseren beiden hellen und freundlichen Kursräumen mit neuen, verletzungsmindernden Fußböden bieten unsere erfahrenen Trainer Kurse für jedes Fitness- und Erfahrungsniveau an, – natürlich immer unterhaltsam und lebendig.

Das Angebot besteht aus einer Vielzahl an Fitness- und Entspannungskursen, wie active well Workout, BodyCROSS, Cycling, HIIT Training, Kick Bo, Pilates, Rückengym, Yoga, Zumba und mehr.

Online Buchung für Kurse und Gerätefläche im active well

Unserer Online-Terminbuchung, die dir 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche zur Verfügung steht.
Die Terminbuchungen sind immer 1 ganzen Monat im voraus möglich.

www.terminland.de/activewell

Kursplan & Kursplan Zoom ab 01.11.2021

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Neu!!! Dance Step mit Sinikka

Dance Step ist eine abgewandelte Form von Step-Aerobic. Bei diesem Kurs werden zusätzlich zu den normalen Step-Aerobic Kombinationen, noch verschiedene Tanzschritte eingebaut. Ein Stepper, der in die Tanzkombinationen mit einbezogen wird, macht das Workout noch effizienter.

Ab 04.10.2021 montags von 18:00- 18:50 Uhr.

Neu!!! Rückengym mit Peggy

 

Bei den Kurs Rückengym, werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen bzw. -schäden zur Folge haben.
 
Ab den 01.11.2021 donnerstags 10:00 - 10:50 Uhr.

 

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Trainiere auch Du mit uns!

active well bietet dir ein ganzheitliches Konzept für körperliche Fitness und mentales Wohlbefinden.

In unserem Fitnessbereich bieten wir dir modernste Fitnessgeräte, optimal ausgebildetes Personal und eine ausgewogene Reihe von Kursen für gezieltes Training.
Der Wellnessbereich bietet dir eine Oase der Ruhe und Entspannung, in der du meditieren, entspannen und abschalten kannst.

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