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Dein persönlicher Weg zum perfekten Körper

PROBETRAINING VEREINBAREN
EMS, TRX und POWER PLATE

Trainiere mit einem Personaltrainer am EASY MOTION SKIN. 

EASY MOTION SKIN
„Made in Germany“

NEU IM ACTIVE WELL

EMS-Training mit dem Easy Motion Skin vereint alle wichtigen Aspekte eines ausgewogenen Fitnesstraining. Dynamik, Effizenz, Mobilität und Spaß werden dank patentierter Trockenelektoden und kabelloser Trainingssteuerung mit der bis dato effizientesten Trainingsform in Einklang gebracht. Die hohe Trainingseffizienz hält deinen Körper nachhaltig fit und gesund. Bei keinem anderen Sportgerät ist es möglich, mit so einem geringen zeitlichen Trainingsaufwand solch herausragende Ergebnisse zu erzielen.

Dein persönlicher Weg zum perfekten Körper.

Werde topfit mit nur 2x20 min Training pro Woche durch Unterstützung des Personaltrainers. Von vielen Medizinern wird Training am EASY MOTION SKIN insbesoders bei Rückenproblemen empfohlen. Positiver Effekt für Frauen, Cellulite kann der Kampf angesagt werden und keine Angst vor zuviel Muskelwachstum. Besonders interessant ist es beispielsweise bei der Betreuung von adipösen Menschen, Diabetikern, Herzpatienten und Patienten, die aus gesundheitlichen Gründen andere Sportarten nicht ausüben können.

EASY MOTION SKIN ist Hersteller eines EMS-Geräts das in den Bereichen Fitness, Leistungssport, Physio und Reha zum EMS-Training eingesetzt wird.www.easymotionskin.com

Trainiere mit einem Personaltrainer am TRX im active minutes

TRX Training

Es ist ein Ganzkörper-Workout und wird bereits von allen vier Waffengattungen des amerikanischen Militärs eingesetzt bzw. von vielen Leistungsportlern. In einem großen Raum hängen Gurte von der Decke. Diese sollen der Fitness dienen. Beim TRX Training setzt man sein gesamtes Körpergewicht gegen die Schwerkraft ein. Man legt sich sozusagen in die Gurte und nutzt dann gezielt einzelne Muskelpartien, um sich bei gespannten Seilen wieder aufzurichten. Das Schöne an diesem Training ist, dass es völlig ausreicht, sich etwas aufrechter hinzustellen, um die Übungen deutlich einfacher zu machen. So können Profisportler und Senioren mit TRX arbeiten - jeder aber auf seinem eigenen Leistungsniveau.


In der Tat: Je tiefer man sich in die verstellbaren Gurte hineinlegt, umso mehr ächzen die Muskeln und umso anstrengender ist es, die vom Trainer gewünschte Haltung einzunehmen. Die Profis liegen dann fast waagerecht unter der Seilhalterung und arbeiten gegen ihr gesamtes Körpergewicht. Für Abwechslung ist gesorgt: Es gibt über 100 Übungen. 


Trainiere mit einem Personaltrainer auf der Power Plate im active minutes

 

Power Plate Training - im Zeichen der Gesundheit

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining.
Es ist also nicht verwunderlich, dass die Power Plate auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt wird und internationale und zahlreiche Profisportler die Power Plate zum festen Bestandteil in ihr Trainingsprogramm aufgenommen haben.




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