EMS, TRX und Power Plate

Trainiere mit einem Personaltrainer

Dein persönlicher Weg zum perfekten Körper

Werde topfit in unserem gesondertem active minutes- Bereich mit nur 2x20 min. Training pro Woche durch Unterstützung des Personaltrainers.
Nutze das ganze active well und regeneriere in unserem neuen Wellnessbereich.

EMS-Training mit dem Easy Motion Skin vereint alle wichtigen Aspekte eines ausgewogenen Fitnesstrainings. Dynamik, Effizienz, Mobilität und Spaß werden dank patentierter Trockenelektroden und kabelloser Trainingssteuerung mit der bis dato effizientesten Trainingsform in Einklang gebracht.

Die hohe Trainingseffizienz hält deinen Körper nachhaltig fit und gesund. Bei keinem anderen Sportgerät ist es möglich, mit so einem geringen zeitlichen Trainingsaufwand solch herausragende Ergebnisse zu erzielen.

Von vielen Medizinern wird Training am EASY MOTION SKIN bei Rückenproblemen empfohlen. Positiver Effekt für Frauen: Cellulite kann der Kampf angesagt werden und keine Angst vor zu viel Muskelwachstum!

Besonders interessant ist es beispielsweise bei der Betreuung von adipösen Menschen, Diabetikern, Herzpatienten und Patienten, die aus gesundheitlichen Gründen andere Sportarten nicht ausüben können.

EASY MOTION SKIN ist Hersteller eines EMS-Geräts, das in den Bereichen Fitness, Leistungssport, Physio und Reha zum EMS-Training eingesetzt wird.

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TRX und Power Plate

In der Tat: Je tiefer man sich in die verstellbaren Gurte hineinlegt, umso mehr ächzen die Muskeln und umso anstrengender ist es, die vom Trainer gewünschte Haltung einzunehmen. Die Profis liegen dann fast waagerecht unter der Seilhalterung und arbeiten gegen ihr gesamtes Körpergewicht. Für Abwechslung ist gesorgt: Es gibt über 100 Übungen.

Trainiere mit einem Personaltraining an TRX

Es ist ein Ganzkörper-Workout und wird bereits von allen vier Waffengattungen des amerikanischen Militärs eingesetzt bzw. von vielen Leistungssportlern. In einem großen Raum hängen Gurte von der Decke. Diese sollen der Fitness dienen. Beim TRX Training setzt man sein gesamtes Körpergewicht gegen die Schwerkraft ein. Man legt sich sozusagen in die Gurte und nutzt dann gezielt einzelne Muskelpartien, um sich bei gespannten Seilen wieder aufzurichten. Das Schöne an diesem Training ist, dass es völlig ausreicht, sich etwas aufrechter hinzustellen, um die Übungen deutlich einfacher zu machen. So können Profisportler und Senioren mit TRX arbeiten, jeder aber auf seinem eigenen Leistungsniveau.

Trainiere mit einem Personaltrainer auf der Power Plate

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining.
Es ist also nicht verwunderlich, dass die Power Plate auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt wird und internationale und zahlreiche Profisportler die Power Plate zum festen Bestandteil in ihr Trainingsprogramm aufgenommen haben.